Carla D’Innocenzo2021-12-29T19:28:57+01:00

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Sesiones semanales de movimiento consciente

Muévete hacia un entrenamiento compasivo

  • Conoce otra forma de sentirte saludable más allá de las rutinas cerradas de ejercicios y los objetivos de quemar kilocalorías…
  • Aprende mediante el entrenamiento expresivo, libre y consciente a moverte desde el placer, atendiendo tus sensaciones corporales, mentales y emocionales, cuidándote por dentro y por fuera, siguiendo tu intuición.
  • Jugarás, soltarás, te divertirás, y habitarás tu cuerpo con afecto y aceptación, con el tamaño, peso, forma y condición física que tengas.

 

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NUTRICIÓN

Acompañamiento en alimentación flexible

Nútrete de experiencias placenteras y respetuosas

No mas:

  • dietas restrictivas, aburridas, dañinas psíquica y metabólicamente…
  • culpas, fustigaciones, vergüenza…
  • batallas contigo misma para conseguir un cuerpo ideal “controlando” tu alimentación


Abre las puertas a:

  • re-conectar con tus necesidades y señales fisiológicas para tomar decisiones amables y asertivas
  • una alimentación que nutra integralmente tu cuerpo, alma y mente
  • los hábitos saludables sustentables en el tiempo
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CUERPO – ALMA – MENTE

Mi filosofía de trabajo.

Movimiento y nutrición como celebraciones de la vida misma. Conexión integral entre CUERPO, ALMA Y MENTE, con verdadera AUTOCOMPASIÓN

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¿QUIÉN SOY?

Carla D’Innocenzo

Profesora de Expresión Corporal Terapéutica y Dietista Integrativa

Espero nos acompañemos en este pasaje lleno de búsquedas y descubrimientos, cargado de aprendizajes “en movimiento” y “completamente nutridos”

Opiniones

Tuve mi primera sesión con Carla, y cuando empezó a hablar de la dinámica de la misma, empecé interiormente a sentirme un manojo de nervios… “Voy a exponer mi cuerpo, me va a estar mirando, qué va a pensar de mí, voy a mostrar mis piernas que no me gustan… yo, no puedo hacerlo”. Y perdí un poco la concentración de lo que estaba diciendo por estos pensamientos… Hasta que se los compartí. Y, a partir de ahí, todo fue magia!!!. Me hizo sentir segura hasta el punto que enseguida esos pensamientos se difuminaron, la sesión, la música, ella!!!!, todo fue envolvente, fluyendo de una manera natural. Me sentí libre, bella, con confianza, tranquila, disfrutando de lo que hacía y, aunque la mente a veces entraba en juego, enseguida volvía al estado de conexión con mi cuerpo. Simplemente!!!! maravilloso!!!!

Así es como me sentí. Gracias de nuevo Carla… Deseando que lances esto al mundo… Para continuar sintiéndome así!!

Mónica, @monica.moranor

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