Membresías

¿Qué supone el entrenamiento expresivo, libre y consciente?

En las dos sesiones semanales te ejercitarás de una forma muy dinámica y variada, combinando una base técnica y estructurada guiada por mí, para utilizarla como herramienta para fusionarla con la exploración libre de tus propios movimientos, dando paso a la investigación e improvisación de tu expresión corporal innata, y de los movimientos afines a ti, auténticos y espontáneos

¿Qué conseguirás?

• Descubrirás el placer de sentirte y moverte mientras te entrenas íntegramente desde tus capacidades físicas básicas, escuchando y respetando tu cuerpo, tu estado anímico, tus sensaciones, tu ciclicidad y creando tu propio lenguaje expresivo.
• Transitarás y ganarás en trabajo de fuerza, agilidad, flexibilidad, resistencia, movilidad, coordinación, equilibrio, intensidad, consciencia corporal, etc.
• Con tu energía y a tu ritmo, sin repeticiones rígidas de ejercicios ni rondas numeradas.
• Al moverte de una forma fluida y creativa, desbloquearás barreras mentales y físicas (si las hay), jugarás, soltarás, te divertirás, te conocerás aún más, reafirmarás tu confianza corporal y comprobarás lo que SÍ eres capaz de hacer.
• Te habitarás de forma libre, y te empoderarás al completo a través del desarrollo de tus habilidades psico-físicas siguiendo tus prioridades, tus gustos, y tu intuición.

En definitiva… te permitirás ser tú en movimiento, única y genuina, tal y como eres.