Mejora tu calidad de vida a través del movimiento consciente y compasivo

4 sesiones mensuales + vídeos

1 sesión semanal de entrenamiento consciente y compasivo en directo + vídeos cortos con ejercicios técnicos

Acceso a 3 meses atrás

Acceso y visualización de las sesiones en directos y grabaciones de las mismas + vídeos técnicos, 3 meses atrás durante tu estancia dentro de la membresía

Comunidad cercana

Acceso al grupo de telegram de participantes, para contención y apoyo, para compartir, aprender y conocernos.

¿Qué supone el movimiento consciente, libre y compasivo?

En las sesiones semanales aprenderás a respetar, cuidar y ocupar tu cuerpo en movimiento, de una forma muy dinámica y variada, combinando una base técnica y estructurada (guiada por mí), con la exploración libre de tus propios movimientos, los más auténticos y espontáneos. Es decir que, partiendo de las consignas concretas que te daré, abrirás paso a la investigación y el desarrollo de movimientos expresivos afines a ti, según tus necesidades en ese preciso momento y en esa circunstancia.

Relaciónate amablemente con tu cuerpo a través del movimiento.

Sesiones semanales de entrenamiento consciente, libre y expresivo, con fluidez y armonía entre tu CUERPO, ALMA Y MENTE.

¿Qué te propongo?

En cada sesión, y en el progreso del trabajo semana a semana, te invito a:

En definitiva… que te permitas ser tú en movimiento, con tu historia, tu contexto, tus necesidades, única y genuina, tal y como eres.